分類：男性ホルモン
男の更年期をヨガで乗り切る。男性ホルモン低下を防ぐ「真珠貝のポーズ」 - ニコニコニュース
2018/05/04 (21:06)
ニコニコニュース男の更年期をヨガで乗り切る。男性ホルモン低下を防ぐ「真珠貝のポーズ」ニコニコニュースヨガの動きは、筋肉を柔軟にし、体幹を鍛え、体の歪みを取ってくれるため、安全に体を動かすことができます。また、男性更年期は、ストレスによって引き起こされるともいわれていますが、ヨガは呼吸法や瞑想も取り入れているため、ストレスを解消させ、自律神経も整えてくれるの ...[続きを読む]
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