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分類:男性ホルモン

男の更年期をヨガで乗り切る。男性ホルモン低下を防ぐ「真珠貝のポーズ」 - ニコニコニュース

2018/05/05 (06:06)

ニコニコニュース男の更年期をヨガで乗り切る。男性ホルモン低下を防ぐ「真珠貝のポーズ」ニコニコニュースヨガの動きは、筋肉を柔軟にし、体幹を鍛え、体の歪みを取ってくれるため、安全に体を動かすことができます。また、男性更年期は、ストレスによって引き起こされるともいわれていますが、ヨガは呼吸法や瞑想も取り入れているため、ストレスを解消させ、自律神経も整えてくれるの ...[続きを読む]

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